In deel 1 van 'Materiaal en Begeleiding' hebben we het gehad over de contractverlenging met partners Shimano en Isostar, en de expertise die zij inbrengen bij BEAT. In dit deel 2 van gaat het over onze nieuwe partner Prevermo die de BEAT renners ondersteunt in de coaching op het fysieke en mentale vlak. 

We zijn een professionele baan- en wegploeg met een eigen community, én torenhoge ambities. Onze renners, maar ook de aangesloten fanatieke fietsers zijn uitdagers in de wielersport. Goed moet altijd beter, en beter moet best. Daarom zijn we constant op zoek naar partners die onze ploegen en club verder kunnen helpen met hun expertise.

Een goede topprestatie is zoveel meer dan alleen hard trainen. Om overwinningen op het hoogste niveau te boeken moet de hele puzzel in elkaar vallen. Een goede conditie, de vorm van de dag, wedstrijdgogme en soms ook gewoon een beetje geluk. 

Aan de basis van dat alles staat een optimale fysieke en mentale gezondheid. Iets waar de renners het hele jaar aan kunnen werken en verbeteren. Om onszelf op dit vlak verder te kunnen ontwikkelen zijn we een samenwerking aangegaan met Prevermo / Adaptics, een partij gespecialiseerd in het adviseren van bedrijven en werknemers op het vlak van vitaliteit. Een gezonde geest in een gezond lichaam. 

Met het seizoen 2020 voor de deur is de BEAT wegploeg volledig in de voorbereidingsmodus. Wedstrijdplanningen worden gemaakt en trainingskampen worden verreden en de renners bereiden zich optimaal voor op de koers. Op het eerste teamweekend werd vooruit gekeken en werden plannen  gemaakt voor elke individuele renner. Daarbij horen doelstellingen. Maar hoe leg je doelstellingen vast, als je niet weet wat je vertrekpunt is en waaraan de renner moet gaan werken? 

Tijdens het teamweekend was een uitgebreide health check een onderdeel van het antwoord hierop: een nulmeting waarbij de renners via een vitaliteitstest op meerdere aspecten werden doorgemeten. De nulmeting bestaat uit een vragenlijst en een fysieke test. Slim trainen is meer dan hard trainen. Algemene vitaliteit en inzetbaarheid zijn daarbij vaak onderbelicht. Dus, leefstijlfactoren zoals voeding en bewegen, maar ook balans tussen werk en privéleven, motivatie en veerkracht. Want, hoe combineer je een ambitieus trainingsschema met de rest van je dagelijkse leven? 

De vragenlijst wordt opgevolgd door een fysieke test, welke bestaat uit verschillende metingen. Zo wordt er onder andere gekeken naar het vetpercentage en bloeddruk. Richtlijnen geven aan dat dit bij mannen idealiter onder de 22% moet liggen, bij vrouwen onder de 34%. Het zal niet verbazen dat de BEAT renners daar flink onder duiken. 

De adviseurs van Adaptics hebben vervolgens bij de BEAT renners hun bloedsuiker en cholesterol opgemeten. Hierbij is gekeken naar de cholesterol-ratio: de verhouding tussen high-density lipoprotein cholestorol, ook wel ‘goed’ cholesterol, en het totaal cholesterol. Dit kan namelijk een goede indicatie geven voor de kans op eventuele hart- en vaatziekten.

Op basis hiervan zijn de BEAT renners tijdens het teamweekend voorzien van concrete persoonlijke advies om zo aan de slag te gaan met de punten die voor hen van toepassing zijn. Ben jij ook en ambitieuze fietser? Dan kan een health check ook voor jou van toegevoegde waarde zijn om je seizoen goed te plannen.