Afgelopen week waren Bas van de Kooij en Luuc Bugter bij Theo Bos in Monaco voor een gezamenlijke sprinttraining. Eind 2019 trainde Theo Bos al eens met Elia Viviani dezelfde trainingsvormen in Monaco. Een mooie gelegenheid om eens aan Theo Bos te vragen wat de krachtsverhouding is tussen beide sprinters. Is Bas van der Kooij de nieuwe Elia Viviani?

Theo Bos verblijft een groot deel van het jaar in Monaco, en als je daar veel bent kom je vaak andere profs tegen. Monaco mag dan wel bekend staan om het supersnelle straatcircuit uit de Formule 1, het is ook een ideale trainingsomgeving voor de wintermaanden. Veel profs komen hier in deze tijd van het jaar om zich voor te bereiden op het komende seizoen. Zon, bergen en ontspanning, je vindt het allemaal in Monaco.



Elia Viviani
Zo kwam Theo Bos eind 2019 een van de beste sprinters ter wereld tegen in Monaco. Niemand minder dan Elia Viviani (31), de Italiaanse sprinter van Cofidis. De baanrenner die Olympisch kampioen werd op het Omnium op de Spelen van 2016. De huidige Europees kampioen op de weg. Etappewinnaar in de Giro en de Tour de France, en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Er is niet veel voor nodig om veel bewondering te hebben voor deze renner.

Voor beide mannen stond dezelfde training op het programma, dus konden zij zich mooi aan elkaar optrekken en trainde ze samen. Samen trainden ze wat startjes en sprintten ze naast elkaar over de snelle wegen van Monaco.

Het BEAT Sprintproject
BEAT is een wielerploeg met een eigen community. De afgelopen jaren hebben we nooit onder stoelen of banken gestoken dat het onze ambitie is om door te groeien naar het Pro Continentale niveau. Om daar te komen willen we ons dit jaar ook flink in de kijker rijden.



Daar zijn overwinning de kortste route voor. We hebben renners voor de vroege en late ontsnapping, maar we komen nog tekort in koersen die eindigen in een sprint. Terwijl een groot deel van wedstrijden binnen ons programma wordt beslist met een sprint in een grote al dan niet selectieve groep. We zijn de uitdaging aangegaan om met het BEAT sprintproject daar iets aan te doen, en Bas van der Kooij is daarvan het uithangbord.

“Door Theo weet ik nu dat je blindelings kunt vertrouwen op je lead-out, en je dan vanzelf het goede moment voelt om er voorbij te steken” – Bas van der Kooij

Om het sprintproject goed af te trappen gingen Bas van der Kooij en Luuc Bugter begin januari op bezoek bij Theo Bos. “De omgeving hier is onwijs mooi, en je kunt hier heel goed trainen! Voor de sprinttrainingen rijden we lekker langs de kust en als je wat blokken wilt trainen zit je binnen 5 km al onderaan een goede klim. Natuurlijk is het klimaat hier heel goed, lekker warm vergeleken met Nederland!”, zegt Bas van der Kooij.

Om maar met de woorden van Theo te spreken: “We zijn lekker bezig hier”. In Monaco werden de eerste voorbereidingen getroffen voor de lead-out waarmee onze mannen komend jaar menig koers hopen te winnen. Sprinttrainingen werden afgelost met duurtrainingen en ook werd er in het krachthonk getraind.

We kunnen uren blijven praten
“Normaal train ik hier in mijn eentje, dus ik vind het alleen maar leuk dat die mannen hiernaartoe zijn gekomen om met mij te trainen. Het is super gezellig, we kunnen uren praten over hetzelfde onderwerp. Waarover die gesprekken gaan kun je natuurlijk wel raden…”, gaat onze baansprinter verder.



Qua trainingen heeft het drietal voornamelijk gekeken naar wat er overeenkwam in de trainingsschema’s. Zo kunnen Bas en Luuc meedoen met de sprint-, kracht- en starttrainingen van Theo, en rijd Theo af en toe een duurtraining mee met het tweetal. Met de sprinttrainingen focust het trio zich voornamelijk op lead-outs, aangezien daar nog veel progressie te boeken valt richting dat ultieme doel. Het winnen van een UCI 1.1 koers.

Bas heeft veel potentie
Toen bekend werd dat Bas van der Kooij in 2020 bij onze ploeg rijdt, nam Theo Bos meteen contact met hem op. Ze hadden een oriënterend gesprek over van alles en nog wat. Hoe traint Bas momenteel, hoe bouwt hij op naar een bepaalde wedstrijd en wat kan Theo voor hem betekenen.

Vorig jaar werd Bas van der Kooij derde op het NK Wegwielrennen. Tijdens het eerste gesprek tussen Theo en Bas was dat een groot deel van het gesprek. “Toen moest hij zijn hele sprint alleen rijden heb ik gehoord tijdens ons eerste gesprek. Ik denk dat hij bij BEAT een ploeg heeft gevonden waar hij echt op kan bouwen, waardoor hij er in de sprint niet alleen voor staat. Wanneer zijn vorm nog iets verder verbeterd weet ik zeker dat hij een heel sterk seizoen kan draaien aankomend jaar”, aldus Theo.

“Bas heeft echt een super goed niveau. Als ik de sprint aan trek hier in Monaco krijg ik hem met geen mogelijkheid gelost” - Theo Bos

Is Bas van der Kooij de nieuwe Elia Viviani?
Terug naar Elia Viviani en de gezamenlijke training met Theo Bos. Tijdens het bezoek van Luuc en Bas heeft Theo dezelfde training herhaald. Hierdoor is Theo goed in staat om de sprint van Elia te vergelijken met die van Bas. De conclusie van Theo? Als je puur naar de eindsprint kijkt schelen beide mannen bijna niks van elkaar.



Nu is sprinten meer dan alleen de eindsprint. Voordat het zover is gaat het om sparen, sparen, sparen in de koers om zoveel mogelijk wattages over te houden voor dat ultieme eindschot. Het gaat ook om de lead-out: hoe goed je (samen met de ploeg) in staat bent om in de juiste positie te komen om de eindsprint te beginnen.

Elementen waar een klasbak als Viviani wel raad mee weet. Viviani heeft een enorme motor, een geweldige lead-out en kan zich positioneren als geen ander. Dat is waar Bas nog aan moet werken. Dat de potentie er echter in zit, daar is Theo Bos inmiddels wel van overtuigd.

Wat Bas zelf van de complimenten van Theo vindt: “Natuurlijk is het geweldig om nu al vergeleken te worden met Viviani. Ik wil zelf altijd de lat hoog leggen, en dus is dit een mooi punt om naartoe te werken. Viviani is uiteindelijk een man die ik in de toekomst moet gaan kloppen. Zeker omdat mijn grootste ambitie is om de beste sprinter te worden.”